Dreamy
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2 messages
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posté le 2008-08-25 à 21:17:28
 Alors ce que je vous propose est une recette que j'ai trouvée sur internet et je l'ai également essayée la semaine derniere!
J'en avais deja entendu parler mais n'avais jamais lu vraiment la recette ni suivi les instructions...
C'est tres simple, c'est le regime de la [b]soupe au choux[/b] qui fait perdre entre 5 a 7kg en une semaine si l'on respecte a la lettre les conditions et qui en plus ne fait pas reprendre les kilos perdus apres si on soigne son alimentation.
Voici la recette pour commencer :
* 1 gross tete de chou
* 4 éclats d'ail
* 6 gros oignons
* 2 boites de tomates pelées
* 2 poivrons
* 5 carottes
* 1 céleri
* 3Litres d'eau
* 1 branche de persil
*assaisonnement au choix (herbes, sel poivre, épices...)
Faites blanchir la tete de chou seule pendant 25 min puis coupez les legumes en petits dés, les couvrir d'eau, assaisonnez et faire bouillir le tout pendant 10 minutes jusqu'a ce que vos legumes soient tendres
Voici les conditions a suivre...
 Pendant une semaine entiere :
- Boire un bol de soupe au chou a chaque repas (meme au ptit dej !!) au total 3 bols pas jour.
- boissons sucrées, alcoolisées, gazeuses interdites ( meme sucrées a l'aspartame)
- Boire du thé vert sans sucre ou de l'eau citronnée
- Eviter les fruits trop sucrées du style les fraises et bananes..
- Bien entendu ne pas ajouter d'aliments gras dans la soupe comme de la creme fraiche ou du beurre... mais tout aromate et epice sont les bienvenus 
Le 1er jour :
Soupe + fruits (sauf banane, pasteque, melon, fruits secs...), jus de citron, thé non sucré et eau
Le 2eme jour :
Soupe + legumes (sauf mais,petits pois, haricots secs)
pas de fruits
Le 3eme jour :
Soupe + fruits et légumes a volonté
Normallement si vous avez deja respecter ce regime vous avez perdu 2 a 3kg
Le 4eme jour :
Soupe + 3 bananes + 1/2 Litre de lait écrémé ( si vous n'arrivez pas a boire du lait, mangez des yaourts natures a 0%...)
Le 5eme jour :
Soupe + 150 g de boeuf (sans beurre, sans sauce... juste poélé) + 3 a 5 tomates (sinon poivrons, laitues, cougettes,ou concombres)
Le 6eme jour :
Soupe + légumes a volonté + 150 g de boeuf, veau ou poulet sans peau
Le 7eme et dernier jour :
Soupe + Une bonne portion de tiz complet + légumes a volonté
Si vous avez respecté le regime a la lettre vous avez logiquement perdu entre 4 et 7kg en une semaine !!!
Attenton ce regime varie selon les personnes, les personnes deja minces auront plus de mal a atteindre les 6-7 kg qu'une personne ronde qui commence a perdre du poids...
Ce regime est plus adapté aux personnes qui sont a la base en surpoids et qui veulent perdre vite et bien, sans avoir faim a la fin des repas.
Apres pour les autres, ce regime marche aussi mais perdre 7kg des la preniere semaine ne sera peut etre pas aussi simple mais vous perdrez du poids je vous le garantie !!
Non seulement ce regime est sain et sans danger pour la santé, mais en plus il nous cale bien !
Faire ce regime une semaine seulement et laissez au moins 10 jours d'intervalle si vous voulez le recommencer les filles sinon apres sa devient écoeurant...
Bonne chance et dites moi des nouvelles... :)
Peace 
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cc lé fiille vs done dé ziinformatiion sr ske g mangé o jour duii xD 1 bol de céréale speciial k,avk du démii écrémé,+ 1 tranche de melon,+ du thé o ciitron sààn sucre le tou pr 194 calorii shuii contente de ma journé ^^ dk vlàà sii vou voulé me don
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lolotte
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posté le 2008-12-05 à 20:18:13
coucou
Je me demandais si dans ta recette "miracle" il faut manger dans la journé la spupe au chou + les légumes (par exemple pour le 2e jours) a tout les repas ou ne faire que un repas constiué de soupe au chou et de légumes?
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letilagrosse
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posté le 2009-01-29 à 11:06:50
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
g perdu 9 kilos en 1 semaine grace a ta recette miracle.
je suis a 62 kilos.
encore 4 et on vera si le resultat me plait.
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Ana-Belle
Site/blog
7 messages
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posté le 2009-04-05 à 18:50:49
demain est mon premier jour, je serais la meilleure amie dana, cette semaines planning 600 kal par jour, semaine suivante jessaye la soupe au choux
merci
xoxo
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<3 Ana Belle <3
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floriane
Site/blog
16 messages
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posté le 2009-04-12 à 18:30:52
kel bonne idée!  je vais essayé des demain car pour l'instant j'ai jeuné mais je n'avais pas encore un régime sur la semaine c cool sa!jvous redonnerai de mes nouvelles après avoir fait ce régime
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Liinaliiciious
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posté le 2009-05-29 à 20:43:49
Ah sisi!! Merci dés demain jcommence
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Myt\'
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posté le 2009-07-15 à 13:33:49
Moi j'ai déjà fait ce regime, mais à ma façon, c'est à dire que le matin c'était une poignet de musli avec du lait de soja, ensuite midi et soir uniquement de cette soupe resultat 7 kilos en 7 jours =)
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