Petit déjeuner : Activia + 1cuil à soupe de muesli jordan (mais j'enleve les morceaux de fruits secs ) =) + thé vert à la menthe.
Déjeuner : un peu de thon + 1 poignée de haricots verts.
Diner : 5 tomantes cerises + 1 pomme verte +1 Activia.
Bon on peu pas dire que j'ai bien commencer la semaine :( ! aujourd'hui j'ai mangé comme un vrai porc:
Petit déjeuner : Activia + 1 GROS bol de céréales + 1 GRAND verrre de lait ( j'en suis pas fière du tout ) Midi : Biensur, on m'a invité au resto italien le meilleur du quartier... faut pas r¨ver !! j'allais quand même pas me taper un plat de pâtes avec parmesan ou une pizza !!!! Finalement j'ai pris un carpaccio de boeuf SANS PARMESAN !!!! c'était le moins calorique du menu j'pense.
Diner : 6 coeurs de pigeon + une pomme verte + 1 Activia
Demain, je compte bien recommencer à manger moins genre un peu moins que mon menu "all days" ! Je souhaite bonne chance à toutes les filles qui utiliserons ce menu !
Bonsoir ,je viens d'arriver ce blog .
Je veux perdre 30kg (je suis enorme j'ai pris 20kg en 2ans)et donc mon menu est "Un petit repas par jour" donc soit une soupe le soir soit une salade avec un peu de poulet le midi.J'ai deja perdu 4kg mais je n'ai pas encore commencé ce régime .
Par contre ,avez vs des conseils pr etre le plus discrete possible ? c'est pas facile ! tout le monde espionne ! merci les filles <3
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