Tout les régimes quels qu'ils soient reposent sur une seule chose : La volonté et La discipline

Avec la volonté que vous ayez 1 ou 50kg à perdre, tout se fera en un tour de main. Ne vous laissez pas découragez par le grand nombre de kg qu'il y a perdre. Avec de la volonté on arrive  à bout de tout.

La discipline est tout aussi importante, car sans elle tout ce que vous entreprendrez ne servira à rien. Tracer vous un chemin que vous vous engagerez à suivre qu'importe les circonstance. Il n'y pas de petits écart, quand on comprend cela on arrête de se mentir à sois même en se disant que ce n'étais « qu'un… ».

J'ai vu plusieurs filles que se soit dans mon blog ou d'autre demander de l'aide pour maigrir. Mais ce que beaucoup n'ont pas compris, c'est que nous ne pouvons rien pour elle. La seule chose qu'on peut faire c'est essayer de les motiver mais même dans ces cas là je trouve un peu absurde de donner de la motivation aux gens, alors que ça doit venir de l'intérieur. Leur minceur c'est elles ou nous qui la voulons? On peut les écouter et donner des trucs et astuces mais à la fin elles se retrouvent de toute façon seules face à leurs assiettes et les choix c'est elle qui les font.

Je pense qu'avant de commencer un régime (je ne parle pas seulement des Pro Ana), il faut faire un travail sur soi et commencer sur de bonnes bases :

• Ne pas choisir un moment de déprime pour commencer un régime

• Ne pas commencer un régime pour quelqu'un, cette volonté doit venir de vous et de vous seule.

• Bien réfléchir à l'engagement et à l'effort qu'une telle démarche vous coûtera

• Se demander pourquoi vous voulez maigrir, et faite une liste des raisons qui vous pousse à le faire

• Donner vous le temps de peser le pour et le contre de cette décision, en vous renseignant au maximum. Allez sur des forums pour discuter avec des régimeuses, des Pro et Anti Ana pour voir leurs arguments. 

• Faites vous vos propres opinions ne soyez pas des moutons et fixez vos propres objectifs.

La volonté on l'a ou on ne l'a pas. Personne n'est infaillible tout le monde craque moi la première, mais si un écart devient une habitude, il faudra vous remettre en questions et revoir sérieusement si maigrir est réellement votre objectif ? Tous les régimes ne sont pas adaptés à tout le monde. Beaucoup de filles pensent que ce n'est qu'un moment dans la vie et dès qu'elles auront perdu le tour sera joué. C'est faux un régime ça dure toute la vie et les mauvaise habitudes une fois revenues ramènent tout le temps les kilos avec elles...

Un dernier conseil : rien ne sert de courir, il faut partir à point !